Tag Archives: L5S1

Opálenie už mi skoro vybledlo

Občas stretávam, keď idem autom, na cestách aj cyklistov, teplo oblečených a s kuklami na hlavách, ako sa aj pri teplotách okolo nuly vezú na svojich dvojkolesových tátošoch. No ja zimu naozaj nemám rád, ja si počkám na svoj prvý výlet až na jar, keď teploty trochu vystúpia na pre mňa prijateľné hodnoty. Z jesenných jázd na bicykli mám odskúšané, že zvládam aj jazdu pri teplotách okolo desať stupňov. Pri nižších sa mi na bicykel už naozaj nechce.



Ako nastaviť bicykel pri bolesti v krížoch

Aj cyklista je len človek a ako takého ho postihujú choroby alebo úrazy. Ale cyklista je vytrvalý človek a preto chce aj napriek obmedzeniam, ktoré choroby a úrazy prinášajú, naďalej sa venovať svojmu koníčku a jazdiť na bicykli, aby poznával nové miesta, kochal sa krajinou a užíval si život. A v neposlednom rade môže byť jazda na bicykli kondičnou záležitosťou a pomáha utužovať zdravie a udržiavať fyzickú silu, ktoré sú potrebné pre bežný život. Ako teda upraviť svoj bicykel, keď nás bolí chrbát či kríže a nechceme sa vzdať jazdenia?

Po dlhom čase opäť sólo výlet na bicykli

Je to tak, po trinástich rokoch jazdenia na bicykloch vo dvojici s priateľkou budem asi musieť opäť začať jazdiť sám. Aké to asi bude som si vyskúšal týždeň po prvom tohoročnom výlete po okrese. Využil som fakt, že sa po daždi umúdrilo počasie, že som si spravil dopredu čo najviac roboty a mal teda čas vybrať sa na bicykel aj v piatok, kedy väčšina ľudí finišuje v práci svoje povinnosti pred víkendom.

Jízda na kole čtyři roky po operaci ploténky

Ano, letos v květnu to jsou čtyři roky, co mě „chytli záda“ a to tak, že jsem skončil na operačním stole neurochirurgie s diagnózou „vyhřezlá ploténka“. Jaký to mělo průběh a jak se situace s ohledem na moji zálibu v jízdě na kole vyvíjela? Pokusím se shrnout dílčí informace z jednotlivých článků a současný stav po čtyřech letech od operace bederní ploténky L5S1.

Zdravotná starostlivosť pre turistov v Novej Bystřici

Na dovolenku ideme s úmyslom oddýchnuť si od každodenných povinností, zrelaxovať sa, ale nesmieme zabúdať na prípadné ochorenie či nebodaj úrazy. Aká je dostupnosť zdravotnej starostlivosti v Českej Kanade, konkrétne v mestečku Nová Bystřice? Hoci neplánovane, vyskúšali sme a môžeme vás teraz pravdivo informovať.

Bicykel po operácii platničky

Ako bicyklovať po operácii platničky. Túto otázku som si kládol pred tromi rokmi. Zatiaľ potichu, len pre seba, pretože mi práve diagnostikovali vyskočenú platnička, česky výhřez ploténky. Dovtedy zdravý ako buk a zrazu, v priebehu pár týždňov kalika, ktorá čaká na operáciu, aby ju prešli tie neznesiteľné bolesti a možno zase bez problémov chodila. Pre zdravého človeka niečo neznáme, pre postihnutého jediná nádej. A keďže počas čakania na operáciu som mal čas a tablet s pripojením na internet, hľadal som. Má niekto skúsenosti s tým, ako je to s bicyklovaním po operácii bedrovej platničky?

Cyklolekárnička

Pre všetky motorové vozidlá je istý druh lekárničky a jej obsah predpísaný zákonom. Hoci môžeme polemizovať o tom, že zákon nám prikazuje za vlastné prostriedky udržiavať lekárničku v pohotovosti pre potreby ošetrenia cudzieho človeka a policajné orgány pod pohrúžkou pokuty skôr kontrolujú jej dátum trvanlivosti, ako by ich zaujímalo to, či ju človek je schopný použiť, autolekárničky majú svoje opodstatnenie. A čo na bicykli, vozíte svoju cyklolekárničku?

Aký bol rok 2013?

Rok 2013 skončil a kým nás zavalí práca nové roka 2014, využijem pár posledných pokojných chvíľ, aby som zrekapituloval práve skončený rok. Pokúsim sa o dva pohľady. Jednak ten cyklistický a druhý ako správca tohto webu.

Čítanie do čakárne

Aj na Neurochirurgii ÚVN v Ružomberku sa pred ambulanciami dlho čaká, aj keď je človek objednaný. Tri či štyri hodinky, kým si počkáte a kým absolvujete všetky vyšetrenia či ambulantný zákrok, prejdú a nič s tým neurobíte. Pokiaľ si teda nedonesiete tablet či netbook a nepripojíte sa k verejnej WiFi na oddelení, o ktorú som sa tak trochu zaslúžil, alebo si nedonesiete niečo dobré na čítanie. Napríklad časopis o cyklistike.

Zpětná zrcátka

Cykloturistika je krásný sport, ale nejdůležitější je u něj bezpečnost. A protože nejezdíme jen na vyhrazených cyklostezkách, ale i na silnicích spolu s automobily, je dobré nejen vidět a být viděn, ale i vědět, co se děje za námi. Proto už několik let jezdím se zpětným zrcátkem na kole.