Kde kúpiť cykloturistické mapy

Pri každom výlete zisťujem v mieste pobytu, ako sú na tom s mapami. A je to miesto od miesta rôzne. Výsledkom je, že sa nedá spoľahnúť na to, že v mieste svojho Pokračovat »

 

Cyklistickým rajom – autom

Tohoročná jar je cyklistom priaznivo naklonená. Augustové teploty po väčšinu apríla dovolili vybrať bicykle z pivníc a garáží oveľa skôr, ako po minulé roky, kedy sme sa tešili, ak sme na prvý jarný výlet bez teplého oblečenia mohli vyraziť na Prvého mája. Aj ja som mal možnosť stráviť jeden aprílový víkend v cyklistickom raji. Bohužiaľ bez bicykla.

Jaký nosič kol vybrat

Letos přede mnou stojí nejen volba destinace mé cyklodovolené. Než na ni pojedu, čeká mě ještě jeden úkol. Vybrat si nové auto a spolu s ním též střešní nosič kol. Málokdy totiž ten starší jde použít i na jiném autě. Prakticky mi to fungovalo jen jednou.

Prosluněné Chorvatsko i letos láká české turisty

Zastesklo se vám po blankytně modrém moři, procházkách po pláži a troše toho sluníčka? Doba letních dovolených se blíží, je tedy na čase začít přemýšlet o příjemné destinaci pro relax i aktivní odpočinek. Nejen kvůli dostupnosti se do hledáčku mnoha českých rodin dostává Chorvatsko.

Staré kolo patří do bazaru

Zanedlouho bude pro mne ten správný čas, kdy bude dost teplo a já vyrazím na kole opět do přírody. Nemám totiž rád ani zimu ani déšť a cykloturistické výlety si rád užívám za hezkého počasí. Začátkem jara jsem se rozhodl, že si pořídím nové kolo. Abych si jeho nákup co nejvíce ulehčil, řekl jsem si, že to staré, ale ještě dost dobré, prodám přes bazar. Na dvou kolech stejně jezdit nebudu a někomu ještě dobře poslouží i udělá radost.

Vyzbrojte se do nepohody s kvalitním outdoorovým oblečením

Počasí je nevypočitatelné a může nám mnohdy připravit nepříjemné překvapení v podobě náhlé změny. Předpověď počasí se také dokáže někdy zmýlit a v případě celodenního pobytu mimo domov se ani tak nevyplatí na ni spoléhat. Naštěstí existuje řada funkčního oblečení, které vás v případě změny počasí ochrání před jeho vlivem a přitom ještě vypadá slušivě. Díky němu si outdoorové aktivity vychutnáte mnohem lépe a bez starostí.

Děti milují zábavné parky

Když poslední léta uvažuji o dovolené, tak vždy mám na mysli dovolenou na kole ve dvojici. Děti už jsou dávno velké, dovolenou tráví se svými přáteli. Za několik roků ale už budu uvažovat nad rodinnou dovolenou. Aby si potomci oddychli, vezmeme své vnuky a vnučky na dovolenou my. Jaké jsou možnosti trávení volného času s dětmi?

Na dovolenou obytným vozem

Když plánuji cyklodovolenou, tak největším problémem není vybrat vhodnou lokalitu, ale najít dobré ubytování ve zvoleném termínu. Jezdíme totiž minimálně na čtrnáct dní a většina penzionů nenajde uprostřed léta souvisle volný pokoj. Hodně hostů se ubytovává jen na několik dní. A když si vozíme s sebou téměř kompletní výbavu, napadlo mě vzít si s sebou na dovolenou i vlastní bydlení.

Jak nejúčinněji spalovat tuky během zimy? Vyměňte kolo za lyžování, protáhnete 90 % svalů

Zima vás donutila zavřít kolo do sklepa, a přesto byste se rádi hýbali a udržovali si kondici? Málokdo ke své škodě tuší, jak skvělou sportovní aktivitou je lyžování. Já osobně mám mnohem raději běžky. Jsou mnohem náročnější na celkovou kondici. Při běhu na běžkách totiž zapojujete neustále prakticky všechny svaly v těle – odborné studie říkají, že jich je až 90 %.

Pohyb pro zdraví: Na jaké tepové frekvenci je nejúčinnější?

Naše zdraví by nám nemělo být lhostejné. Ke zdravému životnímu stylu naprosto nezastupitelně patří pohyb. Pokud si chcete úspěšně udržet svoji tělesnou hmotnost a kondici, je nezbytné cvičení nebo respektive různé druhy pohybu. Většinou totiž nestačí jenom optimální strava, je třeba také energii vydávat, abyste trénovali svaly a utužovali imunitu. Pokud chcete shazovat kilogramy, je také důležité cvičit určitým způsobem, aby pohyb byl opravdu efektivní a pomáhal spalovat tuky. Jak tedy cvičit a co je při cvičení důležité?

Problémy bikemap.net po aktualizácii

Na Mikuláša dostali mnohí publisheri v oblasti cyklistiky zaujímavý „darček“ od spoločnosti prevádzkujúcu systém cyklotrás na mapách na internete. Problém, ktorý im zapríčinil nesprávne zobrazenie máp vo svojich článkoch na blogoch spôsobila úprava systému a zvýšenie jeho zabezpečenia. A spolu s ním sa objavil ešte jeden „medzinárodný“ problém.